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いつもブログを見ていただきありがとうございます!

今日はPM2.5多かったようです。。

症状出た方も多くいらっしゃったんではないでしょうか。

僕もちょっときつかったです今日は。。

今日の快適空間プロジェクト

家族で手作り料理!!!

医食同源という言葉があるように口に入れる食べ物をお薬と思って意識をすれば今日何を食べるかが意識的に変わります。

お薬で例えるなら頭痛がするのにガスター(胃薬)は飲みませんよね?

それと同じで今日はイライラするなーと思ったらカルシウムを摂るなど、不足したものを調整することによって少しでも調子の良い状態に近づけることができます。

イライラだけでなく、だるい、免疫が低い、
炎症が起きているなどなど

今は身体の調子に合わせてグーグルで検索すれば簡単にレシピや何を食べたら良いか出ます!

参考にしてみてください!!

そしてお料理を作っている時、食べてる時にこれは免疫にいいんだよーなどコミュニケーションになりますし健康な身体も作れることが期待されます!

ぜひぜひ参考してみてくださーい!

いつもご覧頂きありがとうございます〜
今日も暑くなりそうですね☀️

快適空間プロジェクト

んー何かなー

今朝、窓を開けて、換気、青空、

富士山綺麗だなー、空気も澄んでるなー

小鳥が楽しそうに鳴いてるなー

(←こういう言葉、書いていていいですね!!今気づいた!これにしよう!)


今日の文章はアドリブです笑


どうでしょうか☀️

制限がかかっている今、少しばかり息苦しさもあるかもしれません。


こういう時に相手にどんな言葉を発しているか、もし世間の状態と同じ言葉を発しているのなら、換気して深呼吸とか瞑想なんかどうでしょうか。

僕はそういう状況で疲れている人がいたらその人の話を聞いて聞いて聞いてあげてます^ ^

で、もし、僕がそういう状況になったら、、、
んーーーーウエイトをして自分を追い込みますかね!

たまにはこころも点検。こころも掃除。

快適空間を演出するのにやってみては如何でしょうか

今日も一日ピカピカスマイル♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪
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皆さん如何お過ごしでしょうか。

おそうじ本舗プロジェクトの快適空間プロジェクトを町田駅前店も参加しております。

3月ころコロナの対策大丈夫なの?とよくあるご質問でございますがウイルスは対策しても、ましてや「世界的に」広がっているウイルスですから、対策はどこまで効果があるのか正直わかりません!!!


ただ、言えることは!!

1ほぼ外に出ません!

2知人らとはzoomかbandでやりとりしかしません!

3エタノール、まだ持ってます!

4電車は年1か2回しか乗りません!前回乗ったのは1月頃?

5マスクは半年分くらい新品のを持っています!

6手袋もかなり備蓄あります!

7かなりの健康オタクです(←今日はこれ行きましょうか!)!


検温、それは日常であり、さらに、、乾布摩擦をもう7年くらい毎朝目の荒いタオルで擦ってます!!

ウエイトに(←これは次回以降)も時間をかけてます!なのでほぼ外に出ません。ウエイトすると免疫落ちるので!

身体に入れるものもプロに任せて入れています!

自分の体は4人のプロによって作り上げられています!


さてさて、写真は何かと申しますとハーブです
そうその日の体調にあったハーブを摂取しています

身の回りの快適な空間の演出、その一つにリラックスデトックスできるハーブティーの時間如何でしょうか。

ハーブも詳しいのでコロナ落ち着きましたらお問い合わせください!

ピカピカスマイル٩( 'ω' )و
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